赤羽橋で整体をお探しの方へ｜理学療法士による根本改善サポート
赤羽橋で整体をお探しの方へ｜理学療法士による根本改善サポート
赤羽橋エリアで整体を探している方の中には、 肩こり・首こり・腰痛・姿勢不良に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
整体やマッサージを受けても、 「その時は楽になるけど、また戻ってしまう」 と感じる方は少なくありません。
その理由は、 痛みやこりの原因が、 痛い場所だけにあるとは限らないためです。
HabiGym麻布十番では、 理学療法士が姿勢・呼吸・肩甲骨・背骨・骨盤・身体の使い方まで評価し、 整体×マシンピラティス×トレーニングを組み合わせて、 根本改善をサポートしています。
目次
このようなお悩みありませんか？
- 肩こりが慢性的
- 首こり・スマホ首が気になる
- 腰痛を繰り返している
- 姿勢が悪くなってきた
- デスクワーク後に身体が重い
- マッサージでは改善しない
- 運動不足を感じている
- 根本から身体を整えたい
整体に通っても改善しない理由とは？
整体に通っても不調が戻ってしまう理由は、 原因が「こっている場所」だけにないケースが多いためです。
例えば肩こりの場合、 首や肩を揉むだけではなく、 以下のような要素を見る必要があります。
- 猫背
- 巻き肩
- 呼吸の浅さ
- 肩甲骨の動き
- デスクワーク姿勢
- 体幹の弱さ
腰痛の場合も、 腰そのものだけでなく、 股関節の硬さ・骨盤の傾き・座り方のクセなどが関係していることがあります。
赤羽橋周辺で多い身体のお悩み
肩こり
赤羽橋・麻布十番・芝公園周辺では、 デスクワークによる肩こりのご相談が多くあります。
PC作業やスマホ時間が長くなることで、 頭が前に出やすくなり、 首や肩へ負担が集中します。
首こり・スマホ首
スマホ首とは、 スマホやPCを見る姿勢によって、 頭が前に出てしまう状態です。
首こり・肩こり・頭痛につながることもあり、 姿勢からの見直しが重要です。
腰痛
長時間座る生活が続くと、 腰や骨盤周辺へ負担がかかります。
特にデスクワーカーでは、 股関節の硬さや体幹機能の低下が腰痛につながるケースもあります。
姿勢不良
猫背や反り腰は、 見た目だけでなく、 肩こり・腰痛・呼吸の浅さ・疲れやすさにも関係します。
理学療法士が考える不調改善のポイント
1. 姿勢を整える
頭・背骨・骨盤の位置を整えることで、 首・肩・腰への負担軽減につながります。
2. 肩甲骨を動かす
肩甲骨の動きが低下すると、 首や肩の筋肉へ負担が集中しやすくなります。
肩甲骨周囲を整えることは、 肩こり・首こり改善において重要です。
3. 呼吸を改善する
呼吸が浅い方は、 首や肩の筋肉を過剰に使っているケースがあります。
胸郭や背骨の動きを整えることで、 呼吸しやすい身体づくりを目指します。
4. 体幹を安定させる
良い姿勢を保つためには、 体幹の安定性が重要です。
体幹が弱いと、 猫背・反り腰・腰痛につながりやすくなります。
整体院・マッサージ・HabiGymの違い
| 比較 | 一般的整体 | マッサージ | HabiGym |
|---|---|---|---|
| 目的 | 身体を整える | リラクゼーション | 根本改善 |
| 評価 | 局所中心 | 少ない | 全身評価 |
| 運動指導 | 少ない | なし | あり |
| 再発予防 | 弱い | 弱い | 強い |
HabiGym麻布十番が選ばれる理由
理学療法士による身体評価
HabiGymでは、 身体の構造や動作を専門的に見る理学療法士が対応します。
肩こりや腰痛の原因を、 痛い場所だけでなく全身から評価します。
整体×マシンピラティス
身体を整えるだけでなく、 正しい動きを身につけることを重視しています。
整体で動きやすい状態を作り、 マシンピラティスやトレーニングで再発しにくい身体づくりを行います。
完全マンツーマン
一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて、 無理なくサポートします。
赤羽橋から通いやすい立地
HabiGym麻布十番は、 赤羽橋・麻布十番・芝公園エリアから通いやすい場所にあります。
お客様の声・改善事例
デスクワークによる肩こり・首こりに悩んでいたケース（40代女性）
| Before | After |
|---|---|
| ・肩こりが慢性的 ・首が重い ・夕方に頭痛 | ・首肩の負担軽減 ・姿勢改善 ・仕事後も楽になった |
姿勢や肩甲骨の動きを見直しながら、 整体と運動を組み合わせることで身体の負担軽減につながりました。
「以前より仕事終わりが楽になりました。」
こんな方におすすめです
- 赤羽橋周辺で整体を探している
- 肩こり・首こりが慢性的
- 腰痛を繰り返している
- 姿勢を改善したい
- マッサージで改善しない
- 理学療法士に身体を見てもらいたい
- 整体だけでなく運動も取り入れたい
よくある質問
Q. 整体だけ受けることはできますか？
可能ですが、根本改善を目指す場合は、 整体と運動を組み合わせることをおすすめしています。
Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
はい。理学療法士が身体の状態に合わせて無理なく進めます。
Q. 肩こりや腰痛でも通えますか？
はい。肩こり・首こり・腰痛・姿勢不良など幅広く対応しています。
Q. 赤羽橋から通えますか？
はい。赤羽橋・麻布十番・芝公園エリアから通いやすい立地です。
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赤羽橋で整体をお探しの方へ
HabiGym麻布十番では、 理学療法士が整体×マシンピラティス×トレーニングを組み合わせ、 肩こり・腰痛・姿勢不良の根本改善をサポートしています。
赤羽橋・麻布十番・芝公園エリアで整体をお探しの方は、 ぜひ一度ご相談ください。
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女子プロフットサルチームへのトレーナー経験（ラスボニータス）があります。身体の現状や問題点についてカウンセリングさせていただいた上で、根本的な原因に対して施術をさせて頂きます。体の詳細な部分まで丁寧に指導させて頂きますので、初めての方や体の不自由な方も質の高い施術・トレーニングを受けることができます。 出身：岡山県/保有資格：理学療法士 岡山学芸館高校サッカー部 趣味：サッカー
