腰痛を、その場しのぎで終わらせない。 理学療法士が原因を見て、整えて、動かして改善へ。

その腰痛、原因から変えませんか？

「マッサージしてもすぐ戻る」
「慢性的に腰が痛い」
「座っているだけでつらい」

腰痛はその場しのぎでは改善しないケースが多く、
原因を見極めてアプローチすることが重要です。

HabiGymでは、整体×ピラティス×トレーニングを組み合わせ、
腰痛の根本改善をサポートします。

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このような腰痛はありませんか？

• 慢性的に腰が痛い
• デスクワークで腰がつらい
• 立ちっぱなしで痛くなる
• 朝起きると腰が痛い
• マッサージしても戻る
• ぎっくり腰を繰り返している

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腰痛の本当の原因

腰痛は腰だけが原因とは限りません。
股関節の硬さや体幹の弱さ、姿勢や動きのクセが関係していることが多いです。

身体全体のバランスが崩れることで、腰に負担が集中し痛みが出てしまいます。

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何もしないとどうなるのか

現在	放置すると
軽い腰痛	慢性化する
違和感がある	強い痛みに変わる
動ける状態	動きに制限が出る
繰り返す腰痛	悪化しやすくなる

腰痛は「放置すると悪化しやすい症状」です。

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HabiGymの腰痛改善メソッド

腰痛は、腰だけが原因とは限りません。
HabiGymでは、理学療法士が身体全体を評価し、評価する → 整える → 動かす流れで再発しにくい身体を目指します。

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マッサージ・整骨院との違い

一般的なケア	HabiGymの腰痛改善
腰だけをほぐす	骨盤・股関節・体幹まで評価
その場は楽になる	再発予防までサポート
運動指導が少ない	整体×ピラティス×トレーニングで改善を目指す
原因が曖昧なまま終わることも	理学療法士が動きや姿勢から原因を評価

腰痛改善の事例

40代女性｜反り腰・腰の張り

立ち仕事や家事で腰が張りやすく、反り腰も気になっていた方。

期間	3ヶ月
対応	骨盤・体幹の使い方を改善
変化	腰の張りが軽くなり、姿勢も意識しやすくなった

50代男性｜デスクワーク腰痛

長時間座ると腰が固まり、仕事後に強い疲労感が出ていた方。

期間	2ヶ月
対応	股関節・背骨の動きと座り姿勢を改善
変化	立ち上がりのつらさが軽減し、仕事中の姿勢も意識しやすくなった

体験の流れ

料金

初めての方限定

初回500円体験レッスン

よくある質問

腰痛を、もう「いつものこと」で終わらせない。

HabiGymでは、理学療法士が身体の状態を評価し、
整体×ピラティス×トレーニングで、腰痛を繰り返しにくい身体づくりをサポートします。

まずは初回体験で、今の腰痛の原因を一緒に確認してみませんか？

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