不調を、その場しのぎで終わらせない。
理学療法士が原因からみる不調改善

腰痛・膝痛・股関節痛・肩こり・姿勢の崩れなど、慢性的な不調は痛い場所だけに原因があるとは限りません。
HabiGymでは、理学療法士が身体の状態を評価し、整体×運動で根本改善を目指します。

「理学療法士に相談する」

症状から選ぶ

気になる不調をお選びください。症状ごとの原因や改善の考え方をまとめています。

SYMPTOM 01腰痛 慢性的な腰痛、ぎっくり腰、座り仕事でつらい腰の悩みへ。

SYMPTOM 02 膝の痛み 変形性膝関節症、階段の痛み、歩行時の違和感が気になる方へ。

SYMPTOM 03 股関節の痛み 歩くと痛い、足の付け根がつらい、可動域の狭さが気になる方へ。

SYMPTOM 04 肩こり・首こり デスクワークやスマホ姿勢による首肩の不調、慢性的なこりへ。

SYMPTOM 05 姿勢改善 猫背・反り腰・身体のバランスの崩れを整えたい方へ。

GUIDE 初めての方へ どのページを見ればいいかわからない方は、こちらからご覧ください。

こんなお悩みはありませんか？

• 慢性的な不調は、我慢するほど改善しにくくなることがあります。
• 何年も腰痛・肩こりが続いている
• 病院で「異常なし」「加齢」と言われた
• マッサージに通ってもすぐ戻る
• 痛みがあり運動するのが不安
• 歩くのがつらくなってきた
• 手術や薬にできるだけ頼りたくない

不調が治りにくい本当の理由

慢性的な不調は、痛い場所だけではなく、姿勢・関節の動き・筋力・動作のクセが重なって起こることが多くあります。

主な原因	起こりやすいこと
姿勢の崩れ	同じ部位に負担が集中する
関節の動きの悪さ	無理な動きで痛みが出やすくなる
筋力低下	身体を支えにくくなる
動作のクセ	再発を繰り返しやすい

痛いところだけをほぐしても、原因が残っていれば再発しやすくなります。
HabiGymでは、整体だけで終わらず、必要な運動までつなげて改善を目指します。

HabiGymの不調改善

整体だけでも、運動だけでもなく、その方の状態に合わせて必要な内容を組み立てます。

他との違い

不調改善のために、何をどこまで見てもらえるかは大きな違いになります。

比較項目	HabiGym	一般的な整体	一般的なジム
担当者	理学療法士	整体師中心	トレーナー中心
内容	評価・整体・運動	施術中心	運動中心
目的	改善＋再発予防	その場の軽減	体力向上

改善事例・お客様の声（不調改善）

慢性的な腰痛で動くのがつらかったケース（40代男性）

Before	After
・慢性的な腰痛 ・長時間座れない ・運動不足	・痛みが軽減 ・長時間座れるように ・日常生活が楽に

姿勢と動きのクセを見直すことで、腰への負担が減り、 日常生活での痛みが軽減しました。

「マッサージでは変わらなかったのが、楽な状態が続くようになりました。」

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膝の痛みで歩くのが不安だったケース（60代女性）

Before	After
・歩くと膝が痛い ・階段がつらい ・外出を控えていた	・痛みが軽減 ・階段が楽に ・外出できるように

膝だけでなく、股関節や筋力バランスを整えることで、 負担の少ない動きへと改善しました。

「外に出るのが楽になり、生活が変わりました。」

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肩こり・首こりで仕事に集中できなかったケース（30代女性）

Before	After
・肩や首が重い ・頭痛がある ・姿勢が悪い	・肩が軽くなる ・頭痛が軽減 ・姿勢改善

姿勢と体幹の使い方を見直すことで、首や肩への負担が軽減され、 仕事中の疲れにくさにつながりました。

「仕事中の集中力が全然違います。」

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体験の流れ

料金

初めての方限定

初回500円体験レッスン

よくある質問

これ以上、
不調を我慢しないでください

「もう仕方ない」と諦める前に、
一度、身体の状態を専門家に見せてください。

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