姿勢が変わると、見た目は一気に変わる。
美姿勢から始めるダイエット

ただ体重を落とすだけでなく、
姿勢・ボディライン・不調まで整える。
理学療法士がつくるHabiGymの美姿勢ダイエット。

こんなお悩みありませんか？

• ぽっこりお腹が気になる
• 猫背や反り腰が気になる
• 痩せても見た目が変わらない
• 脚や下半身が気になる
• 肩こり・腰痛もある
• 自己流だと続かない

痩せない原因は、姿勢にあるかもしれません

猫背・反り腰・骨盤の傾きなどの姿勢の崩れは、
お腹、背中、太もも、お尻に余分な負担をかけやすくします。

その結果、使いたい筋肉がうまく使えず、逆に張りやすい部分ばかり負担が集中し、
「痩せにくい」「スタイルがよく見えにくい」状態につながることがあります。

だからこそ、HabiGymではまず姿勢から整え、
見た目が変わりやすい身体づくりを行います。

美姿勢になると、見た目はこう変わる

姿勢が崩れている状態	美姿勢に近づいた状態
お腹が前に出て見える	お腹まわりがすっきり見えやすい
背中が丸く、首が前に出る	背筋が伸び、横顔がきれいに見えやすい
太もも前やふくらはぎが張りやすい	脚全体がすっきり見えやすい
お尻が下がって見える	ヒップラインが上がって見えやすい

HabiGymメソッド

HabiGymでは、ただ運動するだけのダイエットではなく、
「整える → 動かす → 改善する」の3ステップで身体を変えていきます。
理学療法士が一人ひとりの姿勢・不調・体力に合わせて進めるため、無理なく続けやすいのが特徴です。

一般的なダイエットとの違い

一般的なジム・自己流ダイエット	HabiGymの美姿勢ダイエット
いきなり運動や食事制限を始める	まず身体を整えてから始める
フォームが自己流になりやすい	理学療法士が評価しながら進める
肩こり・腰痛などの不調はそのまま	不調に配慮しながら身体を変える
体重だけを追いやすい	見た目・姿勢・ラインの変化も重視
続かずに終わりやすい	無理なく継続しやすい設計

HabiGymが選ばれる理由

こんな方におすすめです

お悩み・目的	HabiGymの対応
ぽっこりお腹をどうにかしたい	姿勢と体幹から整えて、見た目が変わりやすい身体へ
猫背や反り腰が気になる	整体とピラティスで姿勢改善をサポート
脚や下半身の張りが気になる	身体の使い方を見直し、負担の偏りを改善
不調もあるので不安	肩こり・腰痛に配慮しながら無理なく進める
数字より見た目を変えたい	姿勢・ライン・ボディバランスを含めてサポート

改善事例・お客様の声

ぽっこりお腹・反り腰が気になっていたケース（30代女性）

Before	After
・下腹が出やすい ・反り腰で腰が張る ・食事制限が続かない	・お腹まわりがスッキリ ・姿勢が整った ・無理なく運動習慣がついた

お客様の声：
ただ痩せるだけでなく、姿勢から整えてもらえたのが良かったです。 きつい運動ではないので続けやすく、見た目の変化も感じられました。

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産後の体型崩れ・運動不足が気になっていたケース（30代女性）

Before	After
・体型が戻りにくい ・骨盤まわりが不安定 ・運動する時間がない	・姿勢が安定 ・身体が軽くなった ・短時間でも運動を続けられるように

お客様の声：
産後で運動に不安がありましたが、身体の状態に合わせて進めてもらえました。 姿勢が整うことで、体型の見え方も変わってきました。

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年齢とともに痩せにくくなったケース（40代女性）

Before	After
・体重が落ちにくい ・猫背で太って見える ・疲れやすく運動が続かない	・姿勢が整い見た目が変化 ・身体が動かしやすくなった ・無理なく継続できるように

お客様の声：
食事制限だけでは変わらなかったのですが、身体の使い方から見直せたのが良かったです。 姿勢が変わると、見た目の印象も変わると実感しました。

よくある質問

料金

初めての方限定

初回500円体験レッスン

※身体の状態や目標に合わせて、最適なプログラムをご提案します。

見た目を変えたいなら、姿勢から。

無理なダイエットではなく、身体から整える方法を。
HabiGymの美姿勢ダイエットを、まずは初回体験でご体感ください。

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