「歩くと股関節が痛い」
「長く歩けない」
「足の付け根に違和感がある」

股関節の痛みは、さまざまな原因によって起こります。
正しく評価し、適切なリハビリを行うことで改善を目指すことが可能です。

股関節の痛みでお悩みの方へ

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このような状態はありませんか？

• 歩くと股関節が痛い
• 長時間歩けない
• 足の付け根が詰まる感じがある
• 階段の昇り降りがつらい
• 片脚立ちが不安定
• 外出する機会が減っている

3つ以上当てはまる方は、早めの対策をおすすめします。

対応疾患・症状（股関節）

分類	主な疾患	特徴・症状
変形性疾患	変形性股関節症	・歩くと痛い ・股関節が硬い ・可動域が狭い
インピンジメント	股関節インピンジメント	・足の付け根が詰まる感じ ・動かすと痛い
炎症系	滑液包炎 腱炎	・横側の痛み ・動作で痛みが増す
筋・軟部組織	筋肉の硬さ・アンバランス	・動きにくい ・違和感 ・だるさ
その他	腰からの関連痛など	・お尻〜脚にかけての痛み ・原因が分かりにくい

股関節の痛みは、関節だけでなく筋肉・姿勢・動きの問題が関係することも多いです。

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何もしないとどうなるのか

現在	放置すると
股関節に違和感	痛みが慢性化
歩行時に痛み	歩行困難になる可能性
動く量が減る	筋力・体力低下
可動域が狭い	さらに動かしにくくなる
外出が減る	生活の質低下

股関節の機能低下は、生活の質に大きく影響します。

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HabiGymの股関節改善

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股関節の痛みを、原因から見直す。

歩きにくい・詰まる・違和感がある方へ。
股関節は“身体の使い方”で変わります。

改善事例・お客様の声（股関節）

歩行時の股関節の痛みが強かったケース（60代女性）

Before	After
・歩くと股関節が痛い ・長く歩けない ・外出を控えていた	・痛みが軽減 ・歩行距離が延びた ・外出を再開

整体で股関節周囲の硬さを改善し、ピラティスで正しい動きを習得することで、 股関節への負担が減り、歩きやすさが改善しました。

「歩くたびに痛かったのが楽になり、外に出るのが苦じゃなくなりました。」

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変形性股関節症で動くのが不安だったケース（70代女性）

Before	After
・股関節の痛みで動くのが怖い ・歩幅が小さい ・すぐ疲れる	・痛みが軽減 ・歩幅が広がる ・長く歩けるように

ピラティスマシンを使うことで、股関節に負担をかけずに筋力を強化でき、 無理なく動ける身体へと変化しました。

「運動が怖かったですが、安心してできて少しずつ動けるようになりました。」

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股関節の硬さで可動域が狭かったケース（50代女性）

Before	After
・股関節が硬い ・足が上がりにくい ・動きづらさがある	・可動域が改善 ・動きやすくなる ・日常動作がスムーズに

整体と運動を組み合わせることで、関節の動きが改善し、 日常生活の動作がスムーズになりました。

「身体が軽くなった感じで、動きやすさが全然違います。」

料金

初めての方限定

初回500円体験レッスン

体験の流れ

よくある質問

股関節の違和感を、なんとなく放置していませんか？

歩きにくさ、詰まり感、左右差。
その原因は、股関節だけでなく姿勢や身体の使い方にあるかもしれません。

HabiGymでは、理学療法士が身体全体を評価し、
整体×ピラティス×トレーニングで
股関節に負担がかかりにくい身体づくりをサポートします。

「まだ大丈夫」と思っている今が、見直すタイミングです。
まずは初回体験で、今の状態を一緒に確認してみませんか？

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