麻布十番で口コミの良い整体・パーソナルを探している方へ｜理学療法士監修｜Habi Gym
整体に通っているけれどなかなか改善しない。
パーソナルジムに興味はあるけれど運動についていけるか不安。
口コミの良い整体やパーソナルジムを探しているけれど、自分に合う場所が分からない。
このようなお悩みはありませんか。
近年は整体だけでなく、運動や姿勢改善までサポートする施設を選ぶ方が増えています。
麻布十番で口コミの良い整体・パーソナルを探している方へ向けて、失敗しない選び方や理学療法士によるサポートの特徴について解説します。
整体やパーソナル選びで失敗しやすい理由
目次
その場だけのケアになっている
整体によって身体が軽くなったとしても、身体を支える筋力や動作のクセが変わらなければ不調が再発することがあります。
理学療法士コメント
一時的な改善だけでなく、再発予防まで考えた身体づくりが重要です。
身体評価が十分ではない
肩こりや腰痛の原因は一人ひとり異なります。
原因を把握せずに施術や運動を行うと十分な効果を得られない場合があります。
理学療法士コメント
まず身体の状態を正しく評価することが改善への第一歩です。
運動内容が合っていない
SNSや動画を参考に自己流で運動を始める方もいます。
しかし身体の状態に合わない運動は痛みや不調につながる場合があります。
口コミの良い整体・パーソナルに共通する特徴
丁寧なカウンセリング
身体の悩みや生活習慣を確認し、一人ひとりに合わせた提案を行う施設は満足度が高い傾向があります。
身体評価を行う
姿勢や動作を確認しながら原因を分析することが重要です。
整体と運動を組み合わせている
身体を整えるだけでなく、良い状態を維持するための運動指導も重要です。
理学療法士コメント
近年は整体と運動を組み合わせたサポートが注目されています。
なぜ整体とパーソナルトレーニングを組み合わせるのか
身体を整えてから鍛えられる
筋肉や関節が硬い状態では正しいフォームで運動しにくくなります。
整体によって身体を整えることで効率的な運動につながります。
姿勢改善につながる
猫背や巻き肩、反り腰などの姿勢不良は筋力や身体の使い方とも関係しています。
不調予防につながる
肩こりや腰痛などを繰り返しにくい身体づくりを目指せます。
理学療法士コメント
整えるだけでなく支える身体を作ることが大切です。
Habi Gymの特徴
理学療法士が担当
全トレーナーが国家資格を持つ理学療法士です。
身体の状態を評価したうえでサポートを行います。
整体×マシンピラティス
整体で身体を整えながら、マシンピラティスで姿勢改善を目指します。
パーソナルトレーニング
一人ひとりの身体の状態や目標に合わせて運動を実施します。
運動初心者も通いやすい
実際に運動経験が少ない方や身体に不安を抱えている方も多く来店されています。
理学療法士コメント
無理なく続けられることを大切にしています。
このような方におすすめ
・肩こりや首こりを改善したい方
・腰痛に悩んでいる方
・猫背や巻き肩を改善したい方
・運動不足を解消したい方
・身体を整えながら鍛えたい方
・マシンピラティスに興味がある方
・口コミの良い整体やパーソナルを探している方
麻布十番・三軒茶屋で身体づくりを始めたい方へ
港区麻布十番や世田谷区三軒茶屋では、
・肩こり
・腰痛
・姿勢改善
・ダイエット
・運動不足解消
などを目的として来店される方が増えています。
Habi Gymでは理学療法士が身体の状態を評価し、一人ひとりに合わせた整体・マシンピラティス・パーソナルトレーニングを提供しています。
関連サービス
・理学療法士による整体サポート
https://habifill.co.jp/
・整体×マシンピラティス
https://habifill.co.jp/
・パーソナルトレーニング
https://habifill.co.jp/
よくある質問
Q. 運動経験がなくても大丈夫ですか？
A. はい。身体の状態に合わせて無理なく進めます。
Q. 肩こりや腰痛があっても利用できますか？
A. 身体評価を行いながら安全に配慮してサポートいたします。
Q. マシンピラティスは初めてでも利用できますか？
A. 初心者の方も多く利用されています。
まとめ
麻布十番で口コミの良い整体・パーソナルを探している方へ向けて、施設選びのポイントをご紹介しました。
整体だけではなく、運動や姿勢改善までサポートできる環境を選ぶことが重要です。
理学療法士による整体×マシンピラティス×パーソナルトレーニングは、身体を整えながら鍛えることを目指す方に適した方法の一つです。
港区麻布十番や世田谷区三軒茶屋で身体づくりを始めたい方は、自分に合ったサポートを選ぶ参考にしてみてください。
参考文献
- 日本理学療法士協会
https://www.japanpt.or.jp/ - 厚生労働省 e-ヘルスネット
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/ - 厚生労働省 健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023
https://www.mhlw.go.jp/ - 日本整形外科学会
https://www.joa.or.jp/ - 日本スポーツ協会
https://www.japan-sports.or.jp/ - Pilates Method Alliance
https://www.pilatesmethodalliance.org/
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女子プロフットサルチームへのトレーナー経験（ラスボニータス）があります。身体の現状や問題点についてカウンセリングさせていただいた上で、根本的な原因に対して施術をさせて頂きます。体の詳細な部分まで丁寧に指導させて頂きますので、初めての方や体の不自由な方も質の高い施術・トレーニングを受けることができます。 出身：岡山県/保有資格：理学療法士 岡山学芸館高校サッカー部 趣味：サッカー
