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HabiGym三軒茶屋店
理学療法士による整体 × マシンピラティス専門スタジオです。
姿勢改善・体幹強化・不調改善を目的とした、大人のためのピラティススタジオです。

理学療法士が姿勢・動作を分析し、
整体・ピラティスを組み合わせることで
ダイエット・猫背・反り腰・巻き肩・肩こり・腰痛などの根本改善を行います。

運動が苦手、痛みがある方でも安心して始められます。

マシンピラティスと整体を組み合わせた
本格的な姿勢改善・ダイエットをお探しならHabiGymです。

ただ鍛えるだけではなく、まず整える。

だからこそ、
体型も不調も同時に変わります。

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【こんなお悩みありませんか？】

• ピラティスに通っているけど体型が変わらない
• 整体に行ってもすぐ戻る
• 下腹だけぽっこりしている
• ヒップが垂れてきた
• 猫背・反り腰が気になる
• デスクワークで体が固まっている
  　　　　その原因は「姿勢の崩れ」にあります。

【なぜ姿勢で太るのか】

姿勢が崩れると、

・骨盤が前傾し下腹が出る
・肋骨が開きウエストが太くなる
・呼吸が浅くなり代謝が下がる
・インナーマッスルが使えない

つまり、
“痩せにくい身体”になります。

⭐なぜ“整体 × ピラティス”が
三茶店に向いているのか？

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⭐（4STEP）

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⭐Before / After（姿勢の変化）

• 猫背 → 背中が伸びる
• 巻き肩 → 肩が正しい位置に
• 反り腰 → 下腹がフラット
• 背骨の動きが滑らか
• 立ち姿の印象が変わる

短期間でここまで変化が見られます。

比較項目	HabiGym	一般的なトレーニング	一般的な整体
施術効果	根本原因を整えて再発予防	筋力アップ中心	一時的に軽くなる
アプローチ	整体＋動作学の両方	動的	受け身
担当者	国家資格 理学療法士	トレーナー	無資格・民間資格が多い
内容	評価・整体・動作教育の一貫指導	筋トレ中心	もみほぐし中心

お客様の声（Google口コミ）

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 むと 
 
 
 
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ダイエット目的で通っています。 3ヶ月通って10キロほど体重ほど落ちました！ いまではメンテナンスで週1回通っています。 整体とマシンピラティスのセットはおすすめです。ピラティス初心� にもわかりやすく教えてくれます。姿勢も良くなり、体重以上に痩せたように感じます。 理学療法士のトレーナーだけしかおらず、とても親身になって話を聞いてくれるので信頼できます。 私みたいな40代でも続けることができます。 いろいろ近所のパーソナルトレーニングを調べてみましたが、HabiGymさんが1番安いので助かっています。
  
 
  
 
 
 
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 Yutacos 
 
 
 
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なかなか運動習� �がつけられずにいましたが、1年以上お世話になっており、自分にはすごく合っていて続けられています。私は家ではまったくがんばれないため、� 然性を求めて通わせていただいていますが、月会費ではなく回数券で通わせていただいているので、自分の都合とタイミングで通えることができています。30分整体、その後しっかり1人ではできない(私には)トレーニングと追い込みをしていただきとても満足しています！！
  
 
  
 
 
 
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 まい 
 
 
 
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肩こりと� �痛がつらかったため、伺いました。スタッフ� �員が理学療法士のため、とても安心して受けられました。整体とパーソナルトレーニングで姿勢の悪いところを治してもらったら、肩こりと� �痛が楽になりました！ ピラティスもあり、運動が不安でしたが丁寧に教えていただき、継続的に通おうと思いました。
  
 
  
 
 
 
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 R133 
 
 
 
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駒沢大学� 徒歩10分圏� でピラティスとトレーニングジムを発見しました。 女性トレーナーさんが丁寧に指導してくれて大変満足でした。 姿勢改善とダイエット目的で通いたいと思います。 三軒茶屋からも徒歩で行けるので仕事帰りにも寄りたいと思います。 ありがとうございました。
  
 
  
 
 
 
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 sss 
 
 
 
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最近� �痛が� �く、整体も� �ねて体験に伺いました。トレーニング自体は別のジムで過去に受けたこともあったのですが、今回初めてマシンピラティスを受けてみました。 � 当の方が身体をしっかり見てくれ、自分が思っている以上に筋肉が少ないことが分かりました。 ショックでしたが、� �痛・姿勢改善に向けて、これから通い続けてみたいです。
  
 
  
 
 
 
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 sss ayaka 
 
 
 
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とにかくトレーナーさんが優しく丁寧で、自分の目標や悩みに合わせて、� 容をカスタムしてくださいます！おすすめです！
  
 
  
 
 
 
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 � �築山 
 
 
 
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運動不足を解消したいと思いながらも、1人では間違ったホームで逆に体が硬くなってしまわないかと不安があり、動けずにいました。 そんな時にパーソナルトレーニングのみならず、整体やマシンピラティスも実施できるハビジムを知り、ここなら不安なく運動を始められると思い、� �会を決意しました！ � �会して数ヶ月ですが、理学療法士の資格をお持ちな上、ユーモア溢れるトレーナーさんのおかげで不安無く、楽しく継続出来ております！ 今後ともよろしくお願いいたします😌
  
 
  
 
 
 
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 NATSUKO 
 
 
 
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初めてのパーソナルトレーニングでしたが優しく丁寧に効果的に効くよう教えて下さりとても楽しく利用できました！ぜひまた利用したいです！
  
 
  
 
 
 
 
    
 
 

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⭐料金

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初めての方限定

初回500円体験レッスン

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■ 整体ピラティスおすすめのプラン

▶ 週1-2回 × 8〜12回チケット

特に猫背・巻き肩・反り腰は姿勢改善＋ピラティスで効果が高いです。

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⭐よくある質問

⭐アクセス

ハビジム　三軒茶屋

住所	〒154-0011 東京都世田谷区上馬４丁目４１−１ 米勢ビル １０２
TEL	080-4131-9986
営業時間	9:00~21:30
アクセス	東急バス駒留停留所より徒歩1分 東急世田谷線 / 若林駅 徒歩10分 東急田園都市線 / 駒沢大学駅 徒歩10分 東急田園都市線 / 三軒茶屋駅 徒歩12分

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⭐ご予約

まずは500円の体験からお気軽にお試しください。

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サービス一覧

■ 不調改善（整体 × ピラティス）

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