• いつまでも若々しく見られたい
• 健康的な生活を送りたい

• 痩せてキレイに見える体になりたい

1. 一人では運動が続かない
2. すぐにリバウンドしてしまう

カラダの専門家である理学療法士のトレーナーのみ在籍
豊富な経験と知識を兼ね備えていますので、お客様のどんなお悩みもご相談ください。

トレーナーの中にはボディメイク大会出場者や入賞者もいます。様々なダイエット方法の中から、お客様に最適なプランを計画・提案させていただきます。

ハビジムではお客様に状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しています。マシンピラティスやウエイトマシン、自身の体重を利用した自重トレーニング、有酸素運動を組み合わせます。なりたい身体を人それぞれ異なるため、バリエーション豊富な運動が提供させていただいております。

継続率9割の理由は、良心的な価格設定にあります。
整体パーソナルトレーニング1回あたりの価格は、他社の半額以下の7500円と業界最安クラスになります。業界最高のサービスレベルを保証致します。

整体・パーソナルトレーニングを別々で受けるより、まとめて受けたほうが時間の節約できるため、人気となっています！

ハビジムでは過度な糖質制限を推奨していません。 脂質を減らしていく低脂質の食事を推奨しており、リバウンドしにくい身体作りをオススメしています。トレーナーと二人三脚でダイエットを進めていきます。

会員限定オプションとして食事管理サポートをご用意しています。正しいPFCバランスの提案や食事フィードバック、食事相談までダイエットに必要な知識を提供しています。

ハビジムに来られるお客様の7割は運動経験が無い方です。

パーソナルトレーニングは1対1で行うため、ご自身のパフォーマンスレベルに合わせたセッションが可能です。

グループセッションでは感じられない、オーダーメイドのプログラムで運動を楽しさを感じてください！

O様　50代　女性

週２のペースで来店

内容：整体20分＋パーソナルトレーニング40分

➡３ヶ月でマイナス7kg減。

現在のお悩み、目標をお聞きします。
以前にされたご病気、怪我、生活習慣なども必要に応じて、お伺いさせていただきます。

※持ち物 　運動できる服装（シューズは不要です）

ジム内に更衣室がございます。

身体の状態を確認させていただきます。

• 全身の姿勢
• 筋力
• 柔軟性
• バランス能力　　　　など

ストレッチ・筋膜リリースを用いた施術を行います。身体が硬くて動きにくい、痛みがある状態ではトレーニング効果を十分に発揮することはできません。トレーニング前に行うことでトレーニング効率は最大になるほか、怪我の予防になります。

身体のお悩みに対して、必要なことをお伝えしながらセッションを進めていきます。理想の身体を目指すためにマシンピラティスやウエイトマシン、有酸素運動を組み合わせて行います。

セッション後に目標達成のために必要なケアや自宅でもできるトレーニングをお伝えいたします。全体を通じてご不明な点がございましたら、この時にお聞きください。

1人のトレーナーに対して2人のお客様で行うセッションです。セルフストレッチ×トレーニングを2人で受けることで初めての方でも安心してセッションを行えます。
夫婦や友人と来られる方が多くいらっしゃいます。

自宅から出られない方向けに自宅や施設、職場に出張してトレーニングセッションを行います。
ご不明な点はお電話にて、お問い合わせ下さい。