今までになかった
理学療法士による
整体×トレーニングorピラティス
新しいパーソナルジムです
肩こり、腰痛はもちろんご病気をお持ちの方も
安心して整体×トレーニングが受けれます。
20-80代の方が来られています。
身体メンテナンスからトレーニングまで
身体の悩みは、HabiGymで完結します。
様々なお悩みにご対応します
ダイエットから身体の不調改善まで様々なお悩みに対応することができます。
・健康的に痩せてキレイな身体になりたい
・巻き肩・反り腰がない姿勢になりたい
・カラダの不調をなくしたい
・いつまでも元気でいたい
選ばれる理由
01. 全トレーナー理学療法士の資格あり
カラダの専門家である理学療法士のトレーナー
豊富な経験と知識を兼ね備えていますので、お客様のどんなお悩みもご対応いたします。業界最高のサービスレベルを保証致します。
ボディメイク大会出場者や入賞者もいます。お客様に最適なプランを提案させていただきます。
02. カラダの変化がわかるメニュー
ハビジムではお客様の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しています。
マシンピラティスやウエイトマシン、自身の体重を利用した自重トレーニング、有酸素運動を組み合わせます。なりたい身体が人それぞれ異なるため、バリエーション豊富な運動を提供させていただいております。
03. 本格的な整体
姿勢不良には、必ず原因があります。
キレイな姿勢を作るには、整体➡運動が必要です。
肩こり腰痛はもちろん、変形性膝・股関節症などにもご対応可能です。
04. 継続率90％ 続けやすい価格設定
継続率9割の理由は、良心的な価格設定!
整体パーソナルトレーニング1回あたりの価格は、他社の半額以下の7500円と業界最安クラスになります。業界最高のサービスレベルを保証致します。
整体やパーソナルトレーニングを別々で受けるより、まとめて受けたほうが時間や費用を節約できます。
05. 運動初心者・シニアにこそオススメ
お客様の90%以上は運動経験が無い方です。
体力に自信が無い方でもご安心ください。その人の運動能力・体力に合わせた種目・負荷でセッションを進めます。
ビフォーアフター
O様 50代 女性
週2のペースで来店
整体20分×マシンピラティストレーニング40分
➡3ヶ月で5kg減
体重よりも見た目が痩せて見えます。
O様 30代 女性
週１のペースで来店
整体30分×マシンピラティス30分
➡２ヶ月で巻き肩・反り腰の改善し、腰痛消失
Price
初回おためし体験キャンペーン中
お気軽に整体×トレーニング・ピラティスを受けていただきたいと思い、
おためし体験を500円で行なっております。
入会金
| 料金 | |
|---|---|
| 入会金 | ¥30,000 |
体験後の入会にて0円に！
チケットコース１回（60分）（有効期限３ヶ月）
| 回数券 | 料金 |
|---|---|
| ４回 | 44,000(税込) |
| ８回 | 79,200(税込) |
| １２回 | 112,200(税込) |
| ２４回 | 198,000(税込) |
整体×トレーニングorマシンピラティス（60分）
| 【１回】 | ￥１４，３００(税込) |
体験セッションの流れ
- ①カウンセリング
- 現在のお悩み、目標をお聞きします。
以前にされたご病気、怪我、生活習慣なども必要に応じて、お伺いさせていただきます。※持ち物 ：運動できる服装（シューズは不要です）
ジム内に更衣室がございます。(所要時間:5～10分)
- ②お身体のチェック
- 身体の状態を確認させていただきます。
全身の姿勢、筋力、柔軟性、バランス能力など
(所要時間:5～10分)
- ③ストレッチ整体
- ストレッチ・筋膜リリースを用いた施術を行います。身体が硬くて動きにくい、痛みがある状態ではトレーニング・マシンピラティスの効果を十分に発揮することはできません。運動前に行うことでトレーニング・マシンピラティスの効率は最大になり、怪我の予防になります。
(所要時間:10～20分)
- ④マシンピラティス・トレーニング
- 身体のお悩みに対して、必要なことをお伝えしながらセッションを進めていきます。理想の身体を目指すためにマシンピラティスや有酸素運動を組み合わせて行います。
(所要時間:10～20分)
- ⑤アフターフォロー
- セッション後に目標達成のために自宅でもできるストレッチやトレーニングをお伝えいたします。全体を通じてご不明な点がございましたら、この際にお聞きください。(所要時間:5～10分)
よくある質問
-
理学療法士とはなんですか？
-
医療国家資格であり理学療法士を一言でいうならば身体・動作の専門家です。
身体を熟知しています。1人1人の姿勢や動き、歩きのクセを観察しオーダーメイドの整体・トレーニングを提供することができます。
-
どんな方が来店されていますか？
-
30～40代の方を中心に、20代～80代の方まで幅広くご利用いただいています。肩こり腰痛、姿勢に悩む方や、ダイエットをしたい方、老後を元気に過ごしたいと目標をもって来られている方が多く来られています。
-
パーソナルトレーニングとは何ですか？
-
利用者一人ひとりの体型や目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンレッスンを行うジムを「パーソナルトレーニングジム」といいます。 スポーツジムやフィットネスクラブとは異なり、利用者とトレーナーがペアを組み、力を合わせて目標達成を目指すのが特徴です
-
パーソナルトレーニングの効果はいつから？
-
パーソナルジムに通ってから効果が実感できるまでの期間は、一般的に2ヶ月だといわれています。 もちろん、パーソナルジムに通う頻度によって期間は前後し、早い方だと1ヶ月、遅くても3ヶ月以内に効果が実感できるケースがほとんどです。姿勢改善の場合は早めに効果を実感できます
-
関節に痛みがあるのですが、運動してもよいのでしょうか？
-
理学療法士は関節に痛みがある方に対するリハビリの経験が豊富にありますので、安心してご参加ください。医師による診察が必要と思われる場合には医療機関を受診されるようご提案いたします。
-
決済の方法を教えてください
-
現金決済、クレジットカード・PayPay、せたがやPayなどQR決済でのご利用が可能で
-
当日キャンセルは出来ますか？
-
当日のキャンセルは可能ですが、当日にご連絡頂いた場合は料金の100%をキャンセル料としていただきます。前日以前であれば、キャンセル料はいただきません
-
どのくらいで姿勢がよくなりますか？
-
状態によりますが、1回のセッションでも変化を感じてもらえることがとても多くあります。理想的な姿勢を定着させるためには、継続的なトレーニングが必要です。
-
自宅などで行う自主トレメニューは提供してもらえますか？
-
お客様のご要望や状況に応じて、オーダーメイドで提供致します。
自主トレメニューの提供に関しては、別途費用はいただいておりません
-
病気があるのですが通ってもいいですか？
-
はい！
対象となる方：脳血管障害をお持ちの方、また、パーキンソン病等の神経変性疾患の方、大腿骨頸部骨折等の整形疾患の方。あらゆる年齢、性別問いません。重度の方から軽度の方、発症直後、発症から長期経過の方まで、特に制限はございません。ご相談ください