• 姿勢を良くして若く見られたい

• 運動不足を解消したい

• 身体の不調や痛みを改善したい
• いつまで体が元気か不安

カラダの専門家である理学療法士を保有するトレーナーのみ在籍しています。

総合病院などで勤務経験があり、様々な疾患に対してリハビリを経験しています。他のジムでは心配なご病気があっても、安心安全な運動を提供します。

体の状態に合わせたメニューを構築します。

骨折や疾患をお持ちの方も安心してご利用していただくことができます。

初心者の方も多く来られるジムですので、体力に自信が無い方でもご安心ください。その人の運動能力・体力に合わせた種目・負荷でセッションを進めます。

ダイエットする目的ためだけの運動ではなく。

いつまでも元気な身体を作る、転ばない体を作るなどの１人１人違う目標に向かってサポートさせていただきます。

カウンセリングの際に、なりたい身体や理想の健康体を教えてください！全力でサポートさせていただきます。

O様 80代　女性

週1のペースの整体×パーソナルトレーニング

コロナ禍でなかなか外出する機会がなく、歩くことや、家での生活が辛くなってきていました。ハビフィルにお願いしてから運動の習慣ができました。リハビリの国家資格を持つ先生しかいないので高齢の私でも安心して運動できます。

K様 ７0代　女性　脳梗塞後

週1のペースの整体×パーソナルトレーニング

病院を退院後リハビリを受けていましたが、物足りなくなりハビジムに依頼しました。悩みやトレーニングメニューを親身になって考えてくださるのでとても頼りになります。

現在のお悩み、目標をお聞きします。
以前にされたご病気、怪我、生活習慣なども必要に応じて、お伺いさせていただきます。

※持ち物 　運動できる服装（シューズは不要です）

ジムに更衣室がございます。

身体の状態を確認させていただきます。

• 全身の姿勢
• 筋力
• 柔軟性
• バランス能力　　　　　など

ストレッチ・筋膜リリースを用いた施術を行います。身体が硬くて動きにくい、痛みがある状態ではトレーニング効果を十分に発揮することはできません。

トレーニング前に行うことでトレーニング効率は最大になるほか、怪我の予防になります。

身体のお悩みに対して、必要なことをお伝えしながらセッションを進めていきます。理想の身体・健康を目指すためにマシンピラティスやウエイトマシン、有酸素運動を組み合わせて行います。

セッション後に目標達成のために必要なケアや自宅でもできるトレーニングをお伝えいたします。全体を通じてご不明な点がございましたら、この時にお聞きください。