こんなお悩みありませんか？
- 健康的に痩せてキレイな身体になりたい
- キレイに見える体になりたい
- 姿勢も良くしてダイエットしたい
HabiGymの特徴
①カラダの変化がわかるトレーニング
ハビジムのオーダーメイドのトレーニングです。1人1人に合わせてマシンピラティスやケーブルマシン、自分の重さを利用したトレーニングを行います。その方に合わせた強度でサポートしていきます。
②ストレスフリーな食事管理
ハビジムでは糖質制限を推奨していません。 脂質を減らしていく食事を推奨しておりリバウンドしにくい身体作りをオススメしています。
③国家資格「理学療法士トレーナー」
カラダの専門家である理学療法士トレーナーのみ在籍
1人1人の姿勢や状態をみてオリジナルのメニューを提供します。
ビフォーアフター
O様 50代 女性
週２のペースの整体×パーソナルトレーニング
３ヶ月でマイナス7kg減。
体験トレーニングの流れ
①カウンセリング
現在のお悩み、目標をお聞きします。
以前にされたご病気、怪我、生活習慣なども必要に応じて、お伺いさせていただきます。
※持ち物 運動できる服装（シューズは不要です）
②お身体のチェック
身体の状態を把握するために姿勢、筋力、柔軟性、バランスなど必要に応じて、チェックさせていただきます。
③ストレッチ整体
身体が硬くて動きにくい、痛みがある状態ではトレーニング効果を十分に発揮することはできません。ストレッチ・筋膜リリースを用いた施術を行います。
④パーソナルトレーニング
身体のお悩みに対して、必要なことをお伝えしながらトレーニングを行います。
⑤アフターフォロー
セッション後に身体の改善の達成のため必要なケアや自宅でもできるトレーニングをお伝えいたします。
料金
| 回数 | 価格 |
|---|---|
| １回 | ￥１４，３００(税込) |
| ４回チケット | ￥４４，０００(税込) 1回 ￥１０，０００ |
| ８回チケット | ￥７９，２００(税込) 1回 ￥９，０００ |
| １２回チケット | ￥１１２，２００(税込) 1回 ￥８，５００ |
| ２４回 | ￥１９８，０００(税込) 1回 ￥７，５００ |
有効期限：３ヶ月
出張トレーニング
自宅から出られない方、施設や職場に出張いたします。
お電話にて、お問い合わせ下さい。
よくある質問
どんな方が来店されていますか？
30～40代の方を中心に、20代～70代の方まで幅広くご利用いただいています。肩こり腰痛、姿勢に悩む方や、ダイエットをしたい方、老後を元気に過ごしたいと目標をもって来られている方が多くいらしゃいます。
パーソナルトレーニングとは何ですか？
利用者一人ひとりの体型や目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンレッスンを行うジムを「パーソナルトレーニングジム」といいます。 スポーツジムやフィットネスクラブとは異なり、利用者とトレーナーがペアを組み、力を合わせて目標達成を目指すのが特徴です。
パーソナルトレーニングの効果はいつから？
パーソナルジムに通ってから効果が実感できるまでの期間は、一般的に2ヶ月だといわれています。 もちろん、パーソナルジムに通う頻度によって期間は前後し、早い方だと1ヶ月、遅くても3ヶ月以内に効果が実感できるケースがほとんどです。姿勢改善の場合は早めに効果を実感できます。
関節に痛みがあるのですが、運動してもよいのでしょうか？
理学療法士は関節に痛みがある方に対するリハビリテーションの経験が豊富にありますので、安心してご参加ください。医師による診察が必要と思われる場合には医療機関を受診されるようご提案いたします。
決済の方法を教えてください
現金決済、クレジットカード・PayPay、せたがやPayなどQR決済でのご利用が可能です。
当日キャンセルは出来ますか？
当日のキャンセルは可能ですが、当日にご連絡頂いた場合は料金の100%をキャンセル料としていただきます。前日以前であれば、キャンセル料はいただきません。