こんなお悩みありませんか？
💬 そんなあなたの身体、原因は“動きのクセ”かもしれません。 痛みの原因とは？ 〜ほぐすだけでは、治らない理由〜 痛みの多くは、筋肉や骨格のゆがみだけでなく、**誤った身体の使い方（動作パターン）が原因です。 たとえば： だからこそ、「整えて終わり」ではなく、「動かして直す」**ことが大切です。 HabiGymの整体×トレーニング ハビジムと他店との違い 比較項目 一般的な整体 一般的なトレーニング HabiGym 施術効果 一時的に軽くなる 筋力アップ中心 根本原因を整えて再発予防 アプローチ 受け身 動的 整体＋動作学の両方 担当者 無資格・民間資格が多い トレーナー 国家…
もっと見る 身体の不調改善・リハビリ
こんなお悩みありませんか？ HabiGymの特徴 ①ストレッチ整体 反り腰や巻き肩の根本的な原因は胸郭（肋骨）周り、お尻周りが硬い場合も多いです。 ②国家資格「理学療法士トレーナー」 カラダの専門家である理学療法士トレーナーのみ在籍 1人1人の姿勢や状態をみてオリジナルのメニューを提供します。 ③根本からの改善 反り腰や巻き肩の根本的な原因は胸郭（肋骨）周り、お尻周りが硬い場合も多いです。 体験セッションの流れ ①カウンセリング 現在のお悩み、目標をお聞きします。以前にされたご病気、怪我、生活習慣なども必要に応じて、お伺いさせていただきます。※持ち物 運動できる服装（シューズは不要です）…
もっと見る シニアトレーニング
80代の方まで幅広くご利用いただいています。肩こり腰痛、姿勢に悩む方や、ダイエットをしたい方、老後を元気に過ごしたいと目標をもって来られている方が多くいらしゃいます。 こんなお悩みありませんか？ HabiGymの特徴 ①国家資格の理学療法士トレーナー 病院などで勤務経験のあるトレーナーのみ在籍しています。 ②１人１人に合わせたトレーニング 体の状態に合わせたメニューを構築します。 骨折や疾患をお持ちの方も安心してご利用していただくことができます。 ③目標に合わせる ダイエットする目的ためだけの運動ではなく。 いつまでも元気な身体を作る、転ばない体を作るなどの１人１人違う目標に向かってサポートさ…
もっと見る 姿勢改善
こんなお悩みありませんか？ 太って見える、痛みの原因の多くは姿勢のせいです。 姿勢を修正しキレイで悩みのないカラダへ。整体の後にトレーニングで正しい姿勢でを定着させる事が大切です。 HabiGymの特徴 ①マシンピラティス 整体との組み合わせ悩みのない姿勢に。 インナーマッスルのコントロールをできるようになることで、姿勢が崩れにくい身体を作ります。 ②ストレッチ整体 ハビジムの整体は本格的。お困りごとの早期改善を目指します。バキバキ・ボキボキしないソフトな施術を行います。全身のバランスを見て、姿勢の歪みや筋膜に総合的にアプローチ。 ③呼吸 Habigymでは呼吸を意識します。 呼吸が浅いと、肋…
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