運動初心者でもできる“やさしいピラティス”。 姿勢と体幹を整えて軽く動ける身体へ

こんな方におすすめ

姿勢チェック
マシン（リフォーマー）で正しい動作
呼吸×体幹のトレーニング
柔軟性・安定性を改善
どの年代でも取り組める優しい動き

プログラム内容

  • 姿勢チェック
  • マシン（リフォーマー）で正しい動作
  • 呼吸×体幹のトレーニング
  • 柔軟性・安定性を改善
  • どの年代でも取り組める優しい動き

料金

初回500円

対応店舗

▶ 三軒茶屋店
▶ 麻布十番店

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