シニアトレーニング・リハビリ
老後も元気に過ごしたい方
諦めないリハビリ
ハビジムは、80代の方まで幅広くご利用いただいています。腰痛・股関節・膝関節痛、脳卒中後の方もご利用いただいております。老後を元気に過ごしたいと目標をもって来られている方が多くいらしゃいます。
こんな身体のお悩みを抱えていませんか？
こんな方におすすめです
- 🚶♂️ 歩くときに膝や腰が痛い
- 🪑 立ち上がるときに手をつかないとつらい
- 🧗♂️ 階段・段差で転びそうで怖い
- 🏠 外出が減って体力の低下が心配
年齢だから…」とあきらめないでください。改善できます。
スクロールできます
| Before | After |
|---|---|
| 椅子から立つときに力が必要 | 軽く立ち上がれる |
| 少し歩くと膝や腰が痛む | 買い物や散歩が楽しめる |
| 外出が不安で家にこもりがち | 外に行く機会が自然と増える |
HabiGymの特徴
①全トレーナーが「理学療法士」資格あり
カラダの専門家である理学療法士のトレーナー
総合病院などで勤務経験があり、様々な疾患に対してリハビリを経験しています。ご病気があって他のジムでは心配な方でも、安心して通っていただけます。
総合病院などで勤務経験があり、様々な疾患に対してリハビリを経験しています。ご病気があって他のジムでは心配な方でも、安心して通っていただけます。
②シニア向けのメニュー
筋力をつけるだけではなく、バランスや身体の使い方にアプローチを行います。ハビジムでは1人1人の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しています。
③様々な疾患にも対応OK
こんな疾患にも対応できます！
脳血管障害、パーキンソン、認知症の方、大腿骨頸部骨折等の整形疾患の方。重度の方から軽度の方、特に制限はございません。ご相談ください。
脳血管障害、パーキンソン、認知症の方、大腿骨頸部骨折等の整形疾患の方。重度の方から軽度の方、特に制限はございません。ご相談ください。
痛みがある日”でも通える整体併用スタイル
その日の体調に合わせて、
整体 → 調整 → トレーニングの順番を最適化。「今日は痛いから行けない…」がなく、継続しやすい。整体のみも可能です。
整体 → 調整 → トレーニングの順番を最適化。「今日は痛いから行けない…」がなく、継続しやすい。整体のみも可能です。
対象となる方
脳血管障害をお持ちの方、また、パーキンソン病等の神経変性疾患の方、認知症の方、大腿骨頸部骨折等の整形疾患の方。あらゆる年齢、性別問いません。重度の方から軽度の方、発症直後、発症から長期経過の方まで、特に制限はございません。ご相談ください
症状例：麻痺、感覚障害、意識障害、拘縮、痙縮、疼痛、しびれなど。
🟢「500円体験を予約する」
🟣「理学療法士に相談する」
| トレーニング | 目的 |
|---|---|
| 姿勢調整・ストレッチ | 痛みの原因となる習慣を整える |
| 下半身筋力トレーニング | 立つ・歩く動作を安定させる |
| 体幹・バランストレーニング | 転倒予防 |
| ピラティス | 姿勢と体の支えを作る |
お客様の声
脳梗塞後
脳梗塞後 60分 週1回
病院を退院後リハビリを受けていましたが、物足りなくなりハビフィルを依頼しました。今は、一人で買い物にも行けるようになりました。
親身になって考えてくださるのでとても頼りになります。
60分 週2回 出張サービス
コロナ禍でなかなか外出する機会がなく、歩くことや、家での生活が辛くなってきていました。ハビフィルにお願いしてから運動の習慣ができました。リハビリの国家資格を持つ先生しかいないので高齢の私でも安心して運動できます。
出張リハビリ・トレーニング
自宅から出られない方向けのサービス。
自宅や施設、職場に出張して整体トレーニングを行います。
ご不明な点はお電話にてお問い合わせ下さい
体験リハビリの流れ
01 | カウンセリング
目標・既往歴・生活習慣をヒアリング。持ち物：動きやすい服（シューズ不要）。更衣室あり
目標・既往歴・生活習慣をヒアリング。持ち物：動きやすい服（シューズ不要）。更衣室あり
02 | お身体のチェック
姿勢・筋力・柔軟性・バランスを評価。
(所要時間:5～10分)
(所要時間:5～10分)
姿勢・筋力・柔軟性・バランスを評価。
(所要時間:5～10分)
(所要時間:5～10分)
03 |整体ストレッチ
可動域を整えてトレーニング効率を最大化。
(所要時間:10～20分)
(所要時間:10～20分)
可動域を整えてトレーニング効率を最大化。
(所要時間:10～20分)
(所要時間:10～20分)
04 | リハビリ
課題に合わせてリハビリメニュー実施
(所要時間:10～20分)
(所要時間:10～20分)
課題に合わせてリハビリメニュー実施
(所要時間:10～20分)
(所要時間:10～20分)
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よくある質問
理学療法士とはなんですか？
医療国家資格であり理学療法士を一言でいうならば身体・動作の専門家です。
身体を熟知しています。1人1人の姿勢や動き、歩きのクセを観察しオーダーメイドの整体・トレーニングを提供することができます。
どんな方が来店されていますか？
30～40代の方を中心に、20代～70代の方まで幅広くご利用いただいています。肩こり腰痛、姿勢に悩む方や、ダイエットをしたい方、老後を元気に過ごしたいと目標をもって来られている方が多く来られています。
パーソナルトレーニングとは何ですか？
利用者一人ひとりの体型や目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンレッスンを行うジムを「パーソナルトレーニングジム」といいます。 スポーツジムやフィットネスクラブとは異なり、利用者とトレーナーがペアを組み、力を合わせて目標達成を目指すのが特徴です
パーソナルトレーニングの効果はいつから？
パーソナルジムに通ってから効果が実感できるまでの期間は、一般的に2ヶ月だといわれています。 もちろん、パーソナルジムに通う頻度によって期間は前後し、早い方だと1ヶ月、遅くても3ヶ月以内に効果が実感できるケースがほとんどです。姿勢改善の場合は早めに効果を実感できます
関節に痛みがあるのですが、運動してもよいのでしょうか？
理学療法士は関節に痛みがある方に対するリハビリの経験が豊富にありますので、安心してご参加ください。医師による診察が必要と思われる場合には医療機関を受診されるようご提案いたします。
決済の方法を教えてください
現金決済、クレジットカード・PayPay、せたがやPayなどQR決済でのご利用が可能です
自宅などで行う自主トレメニューは提供してもらえますか？
お客様のご要望や状況に応じて、オーダーメイドで提供致します。
自主トレメニューの提供に関しては、別途費用はいただいておりません
当日キャンセルは出来ますか？
当日のキャンセルは可能ですが、当日にご連絡頂いた場合は料金の100%をキャンセル料としていただきます。前日以前であれば、キャンセル料はいただきません