【港区】ダイエットしても痩せない原因5選｜理学療法士が本当の理由を解説
はじめに：頑張ってるのに痩せない…
港区で多い悩み👇
👉「食事制限してるのに痩せない」
結論
👉 原因は“食事以外”にあることが多い
痩せない原因5選
① 姿勢が悪い
・猫背
・反り腰
👉 代謝低下
② 筋肉が使えていない
👉 消費カロリー減
③ 食べなさすぎ
👉 代謝ダウン
④ 睡眠不足
👉 ホルモン乱れ
⑤ 運動不足
👉 脂肪燃焼しない
港区に多い特徴
・デスクワーク
・忙しい
・運動しない
👉 太りやすい環境
解決方法
👉 姿勢＋運動
なぜピラティス？
✔ 体幹強化
✔ 姿勢改善
✔ 代謝アップ
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こんな方におすすめ
✔ リバウンドした
✔ 何やっても痩せない
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女子プロフットサルチームへのトレーナー経験（ラスボニータス）があります。身体の現状や問題点についてカウンセリングさせていただいた上で、根本的な原因に対して施術をさせて頂きます。体の詳細な部分まで丁寧に指導させて頂きますので、初めての方や体の不自由な方も質の高い施術・トレーニングを受けることができます。 出身：岡山県/保有資格：理学療法士 岡山学芸館高校サッカー部 趣味：サッカー
