ただ痩せるだけのダイエットは綺麗なシルエットにはなりません。
また、急激な食事制限では痩せてリバウンドしてしまいます。
ハビジムでは、身体に対してアプローチし、計画的にダイエットしていきます。
ボデイメイクとは
必要な場所に筋肉をつけ、不必要な場所の脂肪を無くし、理想の身体をつくること」です。
今まで
「ダイエット計画を自分で立ててみたが失敗したことがある」
「考えているいる運動の効果が目的に合うのかわからない」
「やる気がある時期しか自己管理ができない・続かない」
などの経験がある方は多いのではないでしょうか。
そんなあなたには、オーダーメイドのパーソナルトレーニングが合います！
あなたのなりたい姿をヒアリング
ボディメイクはなりたい自分の姿をイメージする所から始まります。
「ムチっとした身体になりたくなかった…」など
お客様にはそうなって欲しくないです。
筋肉をつける場所、 どこの脂肪を減らしたいなど。
トレーナーに気軽に相談ください。
三食食べてボディメイク
ボディメイクは、「食事制限」だけではありません。
筋肉をつけて理想の身体になるには食べることが必要です。
食事など、わからないこともなんでもお聞きください。
理想な身体を維持する
ご自身の生活習慣によって適切なトレーニング、食事は変わります。
ボディメイクが達成した後もしっかりと維持が出来るようにノウハウをお伝えします。
ハビジムには経験豊富な国家資格の理学療法士が在籍しています。また、業界でもに安い価格帯で、ストレッチ整体＋トレーニングを提供しています。
ダイエットや定期的な運動を行いたい方、肩こり・腰痛を治したい方、三軒茶屋駅でパーソナルジム、整体をお探しの方は、初回体験からお気軽にお越しください。
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