三田で骨折後の可動域制限にお悩みの方へ｜整体で改善する方法｜Habi Gym

骨折の治療後、ギプスや固定期間を経て「関節が思うように動かない」「以前のように腕が上がらない」といった可動域制限に悩まされる方は少なくありません。三田では、骨折後の可動域制限に対して整体による専門的なアプローチを提供する施設が増えており、医療機関でのリハビリと併用することで、より早期の機能回復が期待できます。本記事では、骨折後に可動域が制限される仕組みから、整体で行われる具体的な施術内容、さらに三田で整体を選ぶ際のポイントまで、理学療法士の視点を交えて詳しく解説します。

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骨折後に可動域制限が起こるメカニズム

骨折後の固定期間中、関節周囲の軟部組織は動かさないことで拘縮を起こします。筋肉や腱、靭帯が硬化し、関節包内では癒着が進行するため、骨が癒合しても関節の動きが元通りにならないケースが多く見られます。特に肩関節や肘関節、足関節など、日常的に大きな可動域を必要とする部位では、固定による影響が顕著に現れます。

理学療法士コメント
「骨折後の可動域制限は、固定期間の長さだけでなく、固定中の筋活動の低下や血流不足も大きく影響します。早期から適切な運動療法を開始することが、拘縮予防の鍵となります。」

拘縮の種類と特徴

拘縮には関節性拘縮と筋性拘縮があり、前者は関節包や靭帯の癒着、後者は筋肉自体の短縮や硬化が原因です。三田で骨折後の可動域制限に対応する整体では、この2つを見極めたうえで施術を組み立てます。関節性拘縮には関節モビライゼーション、筋性拘縮にはストレッチや筋膜リリースが有効とされています。

痛みと可動域制限の悪循環

骨折後は痛みを避けるために動きを制限する傾向があり、これがさらなる拘縮を招く悪循環となります。整体では痛みのコントロールと可動域改善を同時に進めることで、この循環を断ち切るアプローチが取られます。

理学療法士コメント
「痛みがあると無意識に動きを制限してしまい、結果的に関節がさらに硬くなります。痛みの閾値を考慮した段階的な運動負荷が重要です。」

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整体による骨折後の可動域制限へのアプローチ

三田の整体施設では、骨折後の可動域制限に対して多角的なアプローチを提供しています。まず初回のカウンセリングで骨折の種類、固定期間、現在の可動域、痛みの程度を詳細に評価し、個別のプログラムを作成します。

関節モビライゼーション技術

関節モビライゼーションは、関節面を滑らせるように動かすことで、癒着した関節包や靭帯を徐々にほぐす技術です。三田で骨折後の可動域制限を扱う整体では、Maitland法やKaltenborn法といった国際的に認められた手技が用いられることがあります。施術者は関節の遊びを評価し、制限されている方向に対して段階的に負荷をかけていきます。

理学療法士コメント
「関節モビライゼーションは、痛みを最小限に抑えながら関節の動きを改善できる優れた手技です。ただし、骨癒合が不完全な段階では禁忌となるため、医師の診断を確認することが必須です。」

筋膜リリースとストレッチ

骨折後は周囲の筋肉が萎縮し、筋膜の滑走性も低下します。整体では筋膜リリースを行い、筋肉間の癒着を解消することで、筋肉本来の伸縮性を取り戻します。また、静的ストレッチと動的ストレッチを組み合わせることで、筋肉の柔軟性を段階的に向上させます。

神経筋再教育

長期間の固定により、脳から筋肉への神経伝達パターンが変化することがあります。整体では神経筋再教育として、正しい動作パターンを再学習させるエクササイズを取り入れます。これにより、単に可動域が広がるだけでなく、日常動作での実用性も高まります。

理学療法士コメント
「神経筋再教育は、特に上肢の骨折後に重要です。肩甲骨の動きや体幹との協調性を再構築することで、より機能的な回復が得られます。」

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三田で整体を選ぶ際の重要ポイント

三田には多数の整体施設がありますが、骨折後の可動域制限に対応できる専門性を持つ施設を選ぶことが重要です。

医療機関との連携体制

骨折後のリハビリは医療行為との境界が曖昧になりやすいため、整形外科医と連携している整体を選ぶことが望ましいです。三田では、医師の診断書や画像所見を確認したうえで施術を行う施設が増えています。

施術者の資格と経験

理学療法士や柔道整復師などの国家資格保有者が在籍しているか、骨折後のリハビリ経験が豊富かを確認しましょう。三田で骨折後の可動域制限に特化した整体では、症例数や実績を公開している場合もあります。

理学療法士コメント
「骨折の部位や重症度によって、適切なアプローチは大きく異なります。豊富な臨床経験を持つ施術者であれば、個々の状態に合わせた最適なプログラムを提供できます。」

評価と再評価の仕組み

初回評価だけでなく、定期的に可動域や筋力を測定し、プログラムを修正していく体制が整っているかも重要です。三田の質の高い整体では、ゴニオメーター(角度計)やMMT(徒手筋力テスト)などを用いた客観的評価を行っています。

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自宅でできるセルフケアと注意点

整体での施術に加えて、自宅でのセルフケアを継続することで、可動域改善の効果が高まります。

温熱療法の活用

入浴や温湿布で患部を温めると、血流が改善し筋肉の柔軟性が高まります。ただし、炎症が残っている場合は冷却が必要なため、施術者の指示に従いましょう。

ホームエクササイズの実践

整体で指導されたエクササイズを毎日継続することが重要です。特に、関節可動域訓練は1日複数回に分けて行うことで、拘縮の進行を防げます。

理学療法士コメント
「セルフケアの継続が、最終的な回復度を大きく左右します。無理な動きは避けつつ、痛みのない範囲で毎日少しずつ動かすことが基本です。」

過負荷に注意

早く治したいという気持ちから無理な運動を行うと、再損傷や炎症の悪化を招きます。三田で骨折後の可動域制限の整体を受ける際は、施術者が設定した負荷を守ることが大切です。

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FAQ

Q1: 骨折後どのくらいの期間から整体を受けられますか?
A: 骨癒合が確認され、医師から運動許可が出てからが基本です。一般的には骨折後6〜8週以降が目安ですが、骨折の部位や重症度により異なるため、必ず主治医に相談してください。

Q2: 整体での施術は痛いですか?
A: 三田で骨折後の可動域制限に対応する整体では、痛みの程度を確認しながら段階的に負荷をかけていきます。多少の伸張感はありますが、強い痛みを伴う施術は逆効果となるため、適切な施設では避けられます。

Q3: 保険は適用されますか?
A: 整体は基本的に自費診療です。ただし、柔道整復師による施術で一定の条件を満たす場合、健康保険が適用されることもあります。詳細は各施設にお問い合わせください。

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まとめ

三田で骨折後の可動域制限にお悩みの方にとって、整体は医療機関でのリハビリを補完する有効な選択肢となります。関節モビライゼーションや筋膜リリース、神経筋再教育といった専門的技術により、硬くなった関節や筋肉を段階的に改善できます。施設選びでは、医療機関との連携体制、施術者の資格と経験、評価システムの充実度を確認することが重要です。また、整体での施術に加えて、自宅でのセルフケアを継続することで、より早期の機能回復が期待できます。骨折後の可動域制限は放置すると慢性化しやすいため、早めに専門家のサポートを受けることをお勧めします。

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参考文献

1. 日本整形外科学会「骨折後のリハビリテーション」https://www.joa.or.jp/
2. 日本理学療法士協会「関節可動域訓練のガイドライン」https://www.japanpt.or.jp/
3. 厚生労働省「骨折の治療とリハビリテーション」https://www.mhlw.go.jp/
4. 日本関節運動学的アプローチ医学会「関節モビライゼーション技術」https://www.jsmr.org/
5. 日本リハビリテーション医学会「骨折後の機能回復」https://www.jarm.or.jp/

Habi Gymは、国家資格の理学療法士が常駐しているため、持病をお持ちでも、専門的な観点からオーダーメイドのプログラムを提供することできるパーソナルジムです。リハビリで病院やクリニックに通っていたが、その後も体の悩みが改善されない方は一度ご相談ください。