整体×マシンピラティス
整体との組み合わせで運動効果を最大に！
全身のバランスを見て、姿勢の歪みや筋膜へ総合的にアプローチ。肩こりなどの悩みの無い身体、正しい姿勢を取りやすいなどの効果があります。
ピラティスは姿勢改善のアプローチが効果的です。マシンで行うことで、初心者から上級者までレベルに合った運動が可能になります。
呼吸が重要
呼吸が変わると姿勢が変わるため、Habigymでは呼吸を意識します。
呼吸が浅いと、肋骨周りや背中が硬くなり姿勢不良の原因となります。
運動中に正しい呼吸を行うと、柔軟性・姿勢コントロールが改善し、正しい姿勢へと変化していきます。
④姿勢改善に特化
太って見える、痛みの原因の多くは姿勢のせいです。
不良姿勢だと肩こりや腰痛、ぽっこりお腹などを引き起こしやすいです。
姿勢を修正しキレイで悩みのないカラダへ。
整体の後にトレーニングで正しい姿勢でを定着させる事が大切です。
⑤全トレーナーが「理学療法士」資格あり
カラダの専門家である理学療法士のトレーナー
ピラティスはリハビリが起源とされています。
リハビリに特化した資格のため専門的なピラティスが可能です。
豊富な経験と知識を兼ね備えていますので、お客様のどんなお悩みもご対応いたします。業界最高のサービスレベルを保証致します。
Habi Gymは、国家資格の理学療法士が常駐しているため、持病をお持ちでも、専門的な観点からオーダーメイドのプログラムを提供することできるパーソナルジムです。リハビリで病院やクリニックに通っていたが、その後も体の悩みが改善されない方は一度ご相談ください。
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