こんなお悩みありませんか?

  • 身体の不調・悩みを無くしたい
  • 肩こり・腰痛を改善したい
  • リハビリを受けたい
  • 運動時のコンディショニングを良くしたい
  • 動きの癖を直したい

こんな疾患にも対応できます

脳血管障害、パーキンソン、認知症の方、大腿骨頸部骨折等の整形疾患の方。

重度の方から軽度の方、特に制限はございません。ご相談ください。

HabiGymの特徴

①全スタッフが国家資格「理学療法士」保有

カラダの専門家である理学療法士のトレーナーのみ在籍

病院での勤務経験があるスタッフがおり、豊富な知識と経験を兼ね備えています。

スポーツチームへ帯同しているスタッフもおります。スポーツに対するお悩みもご相談ください。

ストレッチ整体によるコンディショニングケア

ストレッチや筋膜リリースなどを用いた施術で整体を行います。全身の姿勢を確認し、問題となっている筋肉・筋膜などへ総合的にアプローチします。

不要なマッサージは行わないため、もみ返しなどの副作用はありません。

③根本からの改善

身体の不調には、必ず原因があります。筋力低下や動作の癖などが挙げられます。それらに対しては運動によって根本から改善は図ります。

繰り返す身体の不調には、整体➡運動が必要です。ハビジムではマシンピラティスを導入しています。初心者から上級者まで使用可能で、インナーマッスルの強化や動作の癖を修正するに使用しています。

体験セッションの流れ

カウンセリング(所要時間:5~10分)

現在のお悩み、目標をお聞きします。
以前にされたご病気、怪我、生活習慣なども必要に応じて、お伺いさせていただきます。


※持ち物  運動できる服装(シューズは不要です)

ジム内に更衣室がございます。

お身体のチェック(所要時間:5~10分)

身体の状態を確認させていただきます。

  • 全身の姿勢
  • 筋力
  • 柔軟性
  • バランス能力    など

ストレッチ整体(所要時間:10~20分)

ストレッチ・筋膜リリースを用いた施術を行います。身体が硬くて動きにくい、痛みがある状態ではトレーニング効果を十分に発揮することはできません。

トレーニング前に行うことでトレーニング効率が最大になるほか、怪我の予防にもなります。

パーソナルトレーニング(所要時間:10~20分)

身体のお悩みに対して、必要なことをお伝えしながらセッションを進めていきます。

根本的な不調改善には運動が必要です。マシンピラティスやウエイトマシン、有酸素運動を組み合わせて問題解決を行っていきます。

アフターフォロー(所要時間:10~20分)

セッション後に目標達成に必要なケアや自宅でもできるトレーニングをお伝えします。

全体を通じてご不明な点がございましたら、この時にお聞きください。

料金

出張整体

自宅から出られない方、施設や職場に出張いたします。
お電話にて、お問い合わせ下さい。

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