- 姿勢を良くして若く見られたい
- 運動不足を解消したい
- 身体の不調や痛みを改善したい
- いつまで体が元気か不安
HabiGymの特徴
①国家資格の理学療法士トレーナー
病院などで勤務経験のあるトレーナーのみ在籍しています。
②１人１人に合わせたトレーニング
体の状態に合わせたメニューを構築します。
骨折や疾患をお持ちの方も安心してご利用していただくことができます。
③目標に合わせる
ダイエットする目的ためだけの運動ではなく。
いつまでも元気な身体を作る、転ばない体を作るなどの１人１人違う目標に向かってサポートさせていただきます。
お客様の声
O様 80代 女性
週1のペースの整体×パーソナルトレーニング
コロナ禍でなかなか外出する機会がなく、歩くことや、家での生活が辛くなってきていました。ハビフィルにお願いしてから運動の習慣ができました。リハビリの国家資格を持つ先生しかいないので高齢の私でも安心して運動できます。
K様 ７0代 女性 脳梗塞後
週1のペースの整体×パーソナルトレーニング
病院を退院後リハビリを受けていましたが、物足りなくなりハビジムに依頼しました。悩みやトレーニングメニューを親身になって考えてくださるのでとても頼りになります。
体験トレーニングの流れ
①カウンセリング
現在のお悩み、目標をお聞きします。
以前にされたご病気、怪我、生活習慣なども必要に応じて、お伺いさせていただきます。
※持ち物 運動できる服装（シューズは不要です）
②お身体のチェック
身体の状態を把握するために姿勢、筋力、柔軟性、バランスなど必要に応じて、チェックさせていただきます。
③ストレッチ整体
身体が硬くて動きにくい、痛みがある状態ではトレーニング効果を十分に発揮することはできません。ストレッチ・筋膜リリースを用いた施術を行います。
④パーソナルトレーニング
身体のお悩みに対して、必要なことをお伝えしながらトレーニングを行います。
⑤アフターフォロー
セッション後に身体の改善の達成のため必要なケアや自宅でもできるトレーニングをお伝えいたします。
料金
| 回数 | 価格 |
|---|---|
| １回 | ￥１４，３００(税込) |
| ４回チケット | ￥４４，０００(税込) 1回 ￥１０，０００ |
| ８回チケット | ￥７９，２００(税込) 1回 ￥９，０００ |
| １２回チケット | ￥１１２，２００(税込) 1回 ￥８，５００ |
| ２４回 | ￥１９８，０００(税込) 1回 ￥７，５００ |
出張トレーニング
自宅から出られない方、施設や職場に出張いたします。
お電話にて、お問い合わせ下さい。
よくある質問
パーソナルトレーニングとは何ですか？
利用者一人ひとりの体型や目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンレッスンを行うジムを「パーソナルトレーニングジム」といいます。 スポーツジムやフィットネスクラブとは異なり、利用者とトレーナーがペアを組み、力を合わせて目標達成を目指すのが特徴です。
どんな方が来店されていますか？
30～40代の方を中心に、20代～80代の方まで幅広くご利用いただいています。肩こり腰痛、姿勢に悩む方や、ダイエットをしたい方、老後を元気に過ごしたいと目標をもって来られている方が多くいらしゃいます。
リハビリでの利用は可能ですか？
可能です。脳梗塞後、膝ope後の方もご利用されています。
国家資格である理学療法士のスタッフによるオーダーメイドメニューを行います。
関節に痛みがあるのですが、運動してもよいのでしょうか？
理学療法士は関節に痛みがある方に対するリハビリテーションの経験が豊富にありますので、安心してご参加ください。医師による診察が必要と思われる場合には医療機関を受診されるようご提案いたします。
他のジムとは何が違うんですか？
身体のことを知り尽くした国家資格保有者がいることです。そのため痛みや姿勢の悪さなどどんなお悩みにも自信を持ってご対応させて頂きます。
お気軽にお問い合わせください。03-6693-3844受付時間 9:00-21:30
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