自重トレとウエイトトレ
10/16/2024
理学療法士が指導するパーソナルジムでの自重トレーニングとウエイトトレーニングの違いと効果 Habi Gym（ハビジム）三軒茶屋店では、自分に合ったトレーニングプランで効率よく身体を鍛えることができます。特に理学療法士がい […]
死ぬまで歩くには歩行速度が大事
10/15/2024
【理学療法士監修】健康寿命を延ばしていつでも自分の足で歩こう！！歩行速度が鍵？！） 年齢を重ねても、自立して歩くことは生活の質を保つために非常に重要です。「死ぬまで自分の足で歩きたい」という願いを叶えるためには、ただ歩く […]