その姿勢正しい？あなたはどんな姿勢か理学療法士が分析新着!!
10/18/2024
普段、自分の姿勢について考えたことはありますか？パソコンやスマホを見る時間が増え、デスクワークが中心の生活を送っている方は、知らず知らずのうちに姿勢が悪くなっていることが多いです。Habi Gym（ハビジム）三軒茶屋店 […]
肩こりの原因と改善法新着!!
10/17/2024
【理学療法士監修】パーソナルジムで肩こり解消を目指す！原因と改善法 肩こりに悩んでいる方は多いのではないでしょうか？デスクワークやスマホの使用が増える現代、肩こりは日常的な悩みとなっています。肩こりの原因は多岐にわた […]
自重トレとウエイトトレ新着!!
10/16/2024
理学療法士が指導するパーソナルジムでの自重トレーニングとウエイトトレーニングの違いと効果 Habi Gym（ハビジム）三軒茶屋店では、自分に合ったトレーニングプランで効率よく身体を鍛えることができます。特に理学療法士がい […]
死ぬまで歩くには歩行速度が大事新着!!
10/15/2024
【理学療法士監修】健康寿命を延ばしていつでも自分の足で歩こう！！歩行速度が鍵？！） 年齢を重ねても、自立して歩くことは生活の質を保つために非常に重要です。「死ぬまで自分の足で歩きたい」という願いを叶えるためには、ただ歩く […]