反り腰を引き起こす3つの理由を説明します!

◎筋肉のバランスの崩れ

反り腰は、基本的に腰の反りを強くする筋肉が過剰に働くことで起こります。

反対のお腹の筋肉が弱くなってしまうことでも反り腰になります。お腹の筋肉が弱くなってしまった結果、相対的に腰の反りが強くなってしまうからです。

◎体重の増加

妊娠や急激な体重増加により、お腹が出た体型になってしまいます。お腹が大きくなると、その分だけ重くなってしまい、立っている姿勢の時に身体が前方に傾いてしまいます。お腹の重みを支えて前方に傾いた姿勢を正すために、腰を反らせた姿勢になり、結果的に反り腰になってしまいます。

反り腰に、伴い肩が内巻きに入る場合もあります。

ハビジムでは根本から改善し姿勢を正して行きます。

—————————
【整体パーソナルトレーニング HabiGym(ハビジム)三軒茶屋】
◆電話:03-6993-3844
◇住所:東京都世田谷区三軒茶屋1丁目35-4 102
 (田園都市線三軒茶屋駅徒歩約4分/世田谷線三軒茶屋駅徒歩約4分)

◯肩痛 / 肩こり / 四十肩 / 五十肩/ストレートネック /肩甲骨はがし
◯腰痛 / 臀部痛 / 坐骨神経痛 / 膝痛 / ぎっくり腰
◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み / 産後骨盤
◯だるさ / 疲労感 / 慢性的な痛み / むくみ/慢性的な痛み
☆運動不足/コロナ太り/体力低下/筋力低下/ロコモ/片麻痺/

お身体の悩みを根本から改善させたい方にはハビジム三軒茶屋がおすすめ♪

世田谷区・目黒区・渋谷区・三軒茶屋・池尻大橋・駒沢大学・三宿・東山・祐天寺・学芸大学・都立大学・桜新町・太子堂・松陰神社・若林・下北沢・梅ヶ丘でパーソナルトレーニングジム・整体・マッサージ・ストレッチをお探しの方にもハビジムがおすすめ♪

#habigym#ハビジム#三軒茶屋整体#世田谷区整体#池尻大橋パーソナルジム#駒沢パーソナルジム#三宿整体#祐天寺パーソナルジム#学芸大学パーソナルジム#目黒区パーソナルジム#肩こり#腰痛#姿勢改善#猫背#反り腰#産後整体#三軒茶屋腰痛#三軒茶屋当日予約可能整体#世田谷区のおすすめの整体#世田谷のパーソナルジム#目黒整体#三軒茶屋駅の整体#三軒茶屋フィットネス#三軒茶屋ダイエット#三軒茶屋理学療法士#三軒茶屋ボディメイク#三軒茶屋ストレッチ#三軒茶屋パーソナルトレーニング#三軒茶屋パーソナルジム#三軒茶屋リハビリ#渋谷パーソナルジム

関連記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

TOP
PAGE TOP